Manche Ereignisse lassen uns ganz plötzlich und unerwartet in eine Krise stürzen.

 Sind wir erst einmal gefangen darin, ist es oft schwierig den Überblick zu behalten:

Wie soll es weitergehen?

Was ist jetzt wichtig?

Was soll ich nur als Erstes tun?

Kann nicht alles einfach wieder gut sein?

Alles fühlt sich durcheinander an, der Gedanke sich in dieser Situation auch den zugrundeliegenden Themen zuzuwenden, scheint unmöglich.

➢ Hier braucht es zunächst eine akute Stabilisierung

➢ die Regulierung des aufgeregten Nervensystems

➢ und einen Zugriff auf die (noch) zur Verfügung stehenden

eigenen Ressourcen.

Mit der gemeinsamen Arbeit im Hier und Jetzt

können Sie wieder bei sich ankommen und ruhiger werden.

So kommen Sie zurück in einen Zustand, indem Sie den Überblick über die Situation wiedergewinnen können und dadurch wieder eine größere Handlungsfähigkeit besitzen.

Mit diesem Gefühl der wieder gewonnen Kraft und Hoffnung, können Sie entscheiden, ob Sie zu diesem Zeitpunkt weiter an den zugrunde liegenden Themen arbeiten möchten oder sich ersteinmal in der Stabilität ausruhen möchten und so Ihrem Körper Zeit zu geben, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.