Gedankengänge in der Natur
Walk and Talk
Bewegung und Gespräch
eine wunderbare, frische Variante geistig
- im Hier und Jetzt -
in Bewegung zu kommen. Die Natur wirkt dabei als
Spiegel unseres Selbst.
Laufen, statt sitzen, fällt vielen Menschen leichter
„mal darüber zu reden“
Manchmal fällt es leichter, Gedanken fließen zu lassen, wenn wir uns bewegen.
Walk and Talk ist eine psychotherapeutische Methode, bei der wir uns im Gehen unterhalten.
➢ Löst Blockaden: Bewegung unterstützt den Denkprozess und hilft, Gefühle auszudrücken
➢ Fördert Entspannung und bringt Entlastung: Die natürliche Umgebung wirkt beruhigend und stressreduzierend
➢ Steigert das Wohlbefinden: Körperliche Aktivität weckt positive Emotionen
Ob bei Sorgen, Stress oder zur Selbstreflexion – Walk & Talk verbindet Gespräch und Natur, um neue Perspektiven zu gewinnen und innere Klarheit zu finden.
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